糖尿病の原因

糖尿病は血糖値（血液中のブドウ糖成分をあらわす値）が高い状態のまま正常値に戻らなくなる病気です。血糖値が高い状態がずっと続くと、様々な合併症を引き起こすことになります。

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糖尿病は放置しておくととても危険な病気であると言われています。ですから、おクスリに頼ったり、実際に症状が出てから対処するだけでなく、その原因を可能な限り取り除いてあげ、生活習慣で予防をこころがけることがとても大切です。
しかし、一口に糖尿病といってもその原因は人によって異なります。糖尿病で血糖値が高いのはあくまで結果であって、血糖値が高くなるのには様々な原因があります。そしてその原因に対応した対策方法を取ることが必要になってきます。

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糖尿病の原因として第一に考えられるのが生活習慣、とりわけ食事と運動です。食事は全体のカロリー量だけでなく、食べる時間や食事バランス、間食の頻度などが血糖値に影響します。また、運動も内容や頻度、運動する時間帯によって血糖値への影響は変わってきます。
ずっと同じ生活習慣を続けていても、体質が変化して糖尿病になることがあります。若い頃平気でも年を重ねることで代謝（消費するエネルギー量）が低下していることがあるので注意が必要です。
ほかにも、遺伝的に糖尿病になりやすい体質の場合やウィルス感染などですい臓の働きが弱まり、インスリンが出にくくなって糖尿病になる場合があります。
いずれにしろ糖尿病は医師とよく相談し、原因の追究と対策に心がけることが大切です。

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